De positiviteitspot

De Positiviteitspot

Deze keer een blog over een idee dat je ook zelf thuis kunt uitvoeren: de positiviteitspot. Het idee is simpel: de focus verleggen van negatief naar positief, door samen meer aandacht te besteden aan de dingen die je blij maken.

Hoe het werkt?
Pak een pot (een doos, mandje of kom kan natuurlijk ook) en leg er wat briefjes en een pen naast. Neem zo vaak als je wilt een moment om te bedenken waar jij blij van wordt. Dit kan van alles zijn: iets wat je leuk vindt aan iemand, een lekker hapje, een momentje voor jezelf, een goed gesprek, het zonnetje, je lievelingsmuziek, wat dan ook. Schrijf het op en doe het in de pot. Vraag aan de leden van je gezin of je huisgenoten of zij hetzelfde willen doen.

Eens per week nemen jullie de tijd om de pot te openen en de briefjes aan elkaar voor te lezen. Dit zorgt meteen voor een positief gevoel en heeft als bijkomend voordeel dat je elkaar ook beter leert kennen. Win-win dus: een gezellig moment én meer verbinding met elkaar.

Extra leuk: kies ieder een andere kleur notitieblaadje voor in de pot. Zo herken je meteen je eigen briefjes bij het voorlezen, en het ziet er nog gezellig uit ook.

Veel plezier!